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年夜飯圍爐，免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景，但營養師提醒，美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔，尤其，傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋，油脂及鹽分都較高，想要吃的健康，建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。
台北市衛生局今（16）日以「選對食物」及「天然食材」的概念，請來營養師和大廚示範健康年菜。
台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示，不但火鍋湯底要慎選，拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意，最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片，改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。
石宛沛強調，相較於紅肉，白肉是理想的蛋白質來源，營養價值高，較容易咀嚼，脂肪少、膽固醇較低，不飽和脂肪酸較多，味道清淡，如果是有心血管疾病和想減重的民眾，則可選擇去皮的雞肉，燉雞湯撈去浮油再享用。
至於蔬菜則可以大吃特吃，不必忌口，營養師指出，火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等，一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類，避免過年期間蔬果攝取不足，更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量，增加飽足感，避免熱量攝取過多。
故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅，像利用少油、少鹽料理方式，把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮，即兼具養生又美味；更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量，例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜，香味豐富，而湯頭不混濁且較清爽。
台北市衛生局強調，民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則，選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物，此外，別忘記運動，動多少、吃多少，吃多少、動多少，才不會團圓人也圓。
（中央社記者吳琬婷台北15日電）兼任DJ與製作人身分的法國音樂鬼才David Guetta（大衛庫塔），曾拿下2座葛萊美獎與4座世界音樂獎，明年1月6日將於台北南港C3停車場最新巡迴演出。
全球天王、天后欽點音樂最新製作人大衛庫塔，對全球樂壇影響甚深，西元2009年推出專輯「舞動真愛 OneLove」，被視為是將電子舞曲音樂推向主流關鍵角色，一口氣拿下法國NRJ音樂大獎最佳專輯，專輯內金曲「When Love Takes Over」與「Gettin’Over You」和「Sexy Bitch」登上英國單曲排行榜第一。
大衛庫塔音樂製作之旅不曾停下來，不斷收到許多知名藝人包括黑眼豆豆、蕾哈娜、阿肯、佛羅里達邀約合作，音樂創作上的成功讓大衛庫塔成為全球知名House DJ。
大衛庫塔曾拿下2座葛萊美獎與4座世界音樂獎，更創下全球賣出超過900萬張專輯及3000萬首單曲銷售驚人紀錄。即便成為著名DJ，為大型音樂祭開場、在大型體育場演出和為電影貢獻創作，大衛庫塔仍舊不忘在最愛的Club表演，與歌迷近距離演出。
2012年大衛庫塔曾在台演出，吸引3800名粉絲朝聖，睽違5年後，將再度登台，明年1月6日在台北南港C3停車場開唱。限量早鳥票26日中午12時開賣，票價新台幣2200元；早鳥票售罄旋即開賣預售票，票價2600元；演出當天現場票3000元。詳細演出資訊陸續公布於創世紀全球娛樂官網。1051115
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